کره بادام درختی

کره بادام درختی یک خوراکی با خواص شگفت انگیز بوده که مصرف آن می‌ تواند فواید متعددی داشته باشد.

محصول عرضه شده در فروشگاه اینترنتی آجیلند فاقد هرگونه شیمیایی، شکر و نمک است. با بررسی ترکیبات موجود در این خوراکی متوجه می‌ شویم که سرشار از مواد مغذی مفید بوده که می‌ توانند برای پیشگیری از بیماری‌ ها و حتی درمان آن ها نیز موثر عمل کنند.

این میان وعده خوشمزه را می‌ توان در طول روز مصرف کرد. علاوه بر این همراه صبحانه نیز می‌ توان از این خوراکی استفاده نمود.

همانگونه که از محصول مشخص است، برای تهیه آن باید به سراغ دانه‌ های بادام درختی رفت. برخلاف تصور بخش زیادی از مردم که گمان می‌ کنند کره به دست آمده از دانه بادام درختی دارای چربی بالایی بوده ولی باید بدانید که چربی‌ های موجود در این خوراکی از نوع مفید و اشباع نشده هستند.

بادام درختی یکی از پر استفاده ترین مغزهای دنیاست که در اکثر کشور ها رشد می کند .

این درخت از خانواده درختان هلو , زردآلو و امثالهم می باشد.خوراکی های مقوی و سالم از جمله کره های آجیلی کمک می کنند تا برای شروع یک روز سخت کاری بتوانید انرژی لازم را کسب کنید.

در این بین کره بادام درختی با توجه به خواص فوق العاده ای که دارد می‌تواند طعمی تازه و جدید به وعده های غذایی شما ببخشد. همانگونه که می دانید فواید بسیار زیادی که در کره مغزیجات وجود دارند می‌تواند کمک کند تا افرادی که از کمبود ویتامین و پروتئین رنج می برند با یک محصول طبیعی و ارگانیک بتوانند کمبودهای بدن خود را برطرف کنند.

به عنوان مثال فیبر بسیار بالا و پروتئین ایده‌آل موجود در کره بادام درختی کمک می کند تا با کاهش کالری مصرفی بتوانید از یک محصول طبیعی کمک گرفته و برای ایجاد تعادل در وزن خود اقدامات مناسبی انجام دهید.

خواص کره بادام درختی

خواص این خوراکی خوشمزه متنوع هستند. با توجه به وجود انواع ویتامین و همچنین مواد مغذی مفید در ترکیبات این خوراکی، استفاده از آن می تواند برای تقویت قلب و همچنین مقابله با بیماری‌ های مختلف مفید عمل کند. فواید شگفت انگیز کره بادام درختی به حدی متعدد هستند که در طب سنتی تاکید شده برای مقابله با بیماری‌ های قلبی، سرطان و آلزایمر و همچنین مقابله با پروستات می‌ توان از این خوراکی ایده‌ آل کمک گرفت. از جمله خواص بادام درختی می‌ توان موارد زیر را نام برد.

• جلوگیری از خطر ابتلا به آلزایمر
• کمک به کاهش وزن و کوچک شدن شکم
• کمک به تقویت قلب
• کاهش کلسترول بد یا LDL
• کاهش بیماری‌ های قلبی
• دارای خاصیت آنتی اکسیدانی برای مقابله با بیماری‌ های مختلف مانند سرطان، آلزایمر و آب مروارید چشم
• کمک به حفظ سلامت پروستات
• جلوگیری از تخریب سلول‌ ها
• جلوگیری از ابتلا به سنگ کیسه صفرا
• کمک به شفاف شدن موها
• کاهش قند خون و بیماری دیابت
• کمک به استحکام استخوان
• تقویت عملکرد ریه
• کمک به شادابی و جوانی پوست به واسطه بهره‌ مندی از ویتامین E
• تقویت بینایی
• کمک به درمان درد کبد و سرفه
• درمان زخم روده و مثانه
• جلوگیری از گرفتگی عضلات و کمردرد
• کمک به کاهش سرطان دهانه رحم به واسطه وجود اسید فولیک

خواص شگفت انگیزه بادام درختی

ویتامین‌ های موجود در این محصول و ساختار این خوراکی به شما کمک می‌ کنند تا از فواید بی‌ نظیر آن نهایت بهره را ببرید. این خوراکی ارگانیک به شما کمک کرده تا انرژی خود را ذخیره کرده و با استفاده از آن به کنترل اشتها بپردازید. از جمله خواص شگفت انگیزش می‌ توان موارد زیر را نام برد.

مواد مغذی و خواص

در ابتدا بد نیست بدانید که بخش عمده ای از پزشکان و کارشناسان معتقدند که خواص موجود، ویتامین، پروتئین و مواد معدنی کره بادام درختی، به مراتب بیشتر از کره بادام زمینی هستند. به عنوان مثال در برخی از مکان‌ها برای افزایش کیفیت کره بادام زمینی با اضافه کردن شکر سعی در طعم دهی آن نیز دارند. این روند موجب می شود که مشکلاتی برای افرادی که دارای دیابت خون هستند، ایجاد کند. در طرف مقابل این محصول هیچ‌گونه افزودنی در آن به کار نرفته و با کیفیت بسیار بالایی که دارد، بخش عظیمی از نیازهای بدن را برطرف می‌کند. با ما همراه باشید تا مواد مغذی و خواص موجود در این محصول ارگانیک را برای شما بیان کنیم.

ارزش غذایی کره بادام درختی :

به ازای هر ۲ قاشق چایخوری :

کالری : ۲۰۰

چربی کل : ۱۸ گرم

کلسترول : ۰ 

کربوهیدرات کل : ۶ گرم

فیبر : ۳.۴ گرم

قند : ۱.۴ گرم

پروتئین : ۶.۸ گرم

منیزیم : ۳۰% نیاز روزانه

فسفر : ۱۳% نیاز روزانه

زینک : ۱۰% نیاز روزانه

مس : ۳۴% نیاز روزانه

ویتامین ب۲ : ۲۴% نیاز روزانه

بررسی مواد و خصوصیات انواع آجیل نشان می‌دهد که بادام درختی در میان آن‌ها به عنوان یک منبع غنی از کلسیم شناخته می شود. یک مشت بادام درختی می تواند هشت درصد کلسیم مورد نیاز شما را برای یک روز در رژیم غذایی تامین کند. علاوه بر این، کلسیم موجود در بادام درختی کمک می کند تا دندان های سالم داشته و برای استحکام استخوان ها نیز از قابلیت های آن بهره ببرید. اگر از جمله افرادی به شمار می روید که علاقه چندانی به مصرف لبنیات ندارید و برای دریافت کلسیم دچار نگرانی شده اید، توصیه ما به شما مصرف روزانه بادام درختی یا کره بادام درختی است.

منیزیم:

علاوه بر این که این نوع کره به عنوان منبع غنی از کلسیم شناخته می‌شود، مصرف روزانه یک قاشق کمک می کند تا ۲۰ درصد از منیزیمی که بدن به صورت روزانه نیاز دارد تامین شود. منیزیم موجود در این خوراکی کمک می‌کند تا برای تنظیم عملکرد عضلات بدن بتوانید از محصولی طبیعی استفاده کنید. در کنار این که منیزیم موجود در بادام درختی برای قلب، یک محصول ایده‌آل شناخته می شود، با توجه به اینکه می تواند ریتم سالمی به قلب دهد، برای کنترل تولید کلسترول و کنترل فشارخون نیز گزینه ای ایده‌آل شناخته می شود.

ویتامین E:

کره بادام درختی حاوی مقدار بسیار زیادی ویتامین E است. آنتی اکسیدان موجود در ویتامین E کمک می کند تا از آسیب های سلولی بتوانید خود را در امان نگه دارید. علاوه بر این برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، آنتی اکسیدان موجود در ویتامین E عملکرد مناسبی خواهد داشت.

فیبر:

بدون تردید اگر بدن شما از فیبر کافی بهره مند نباشد، مشکلات عدیده‌ای را می‌توانید مشاهده کنید. به عنوان مثال وجود فیبر در مواد غذایی کمک می کند تا بتوانید سطح گلوکز بدن خود را کنترل کرده و به عملکرد مناسب روده ها نیز کمک فراوان نمایید. در کنار این موارد، فیبر موجود در کره بادام درختی کمک می کند تا با کاهش کلسترول بدن، از مشکلات پیرامون آن بتوانید در امان باشید. مردان و زنان باید روزانه مصرف فیبر را در دستور کار قرار دهند. هر وعده کره بادام درختی کمک می‌کند تا فیبر مورد نیاز بدن را به خوبی بتوانید تامین کنید.

خواص کره بادام درختی برای کودکان

خواص این محصول برای کودکان بسیار متنوع هستند. با توجه به اینکه این خوراکی سرشار از ریبوفلاوین و کارنیتین است، مصرف آن موجب افزایش عملکرد مغز خواهد شد. کودکان می‌ توانند با هدف بهبود عملکرد مغز و حفظ سلامت این دستگاه از یک خوراکی بی‌ نظیر نهایت بهره را ببرند. علاوه بر این مصرف کره بادام درختی برای کودکان سبب افزایش انرژی و داشتن استخوان‌ های قوی می‌ شود.

کالری:

در کنار تمام مواردی که بیان کردیم، کره گرفته شده از بادام درختی به عنوان یک منبع ایده آل از کالری، با توجه به مواد مغذی موجود در آن شناخته می شود. چربی های سالم این کره کمک می‌کنند تا یک محصول طبیعی با قابلیت های فوق العاده بتوانید مصرف کنید. علاوه بر تمام مواردی که بیان کردیم، مصرف روزانه این آجیل، به‌خوبی می‌تواند ۵۰۰ کالری را برای شما فراهم کند.

 لاغری:

همانطور که پیش ترخواندید کره بادام درختی دارای مقادیر بالای فیبر می باشد . فیبر بالای موجود در این محصول باعث افزایش حس سیری در فرد مصرف کننده شده و باعث می شود فرد کمتر به سراغ خوراکی ها و تنقلات مضر در بین وعده های غذایی رود. پیشنهاد می شود این محصول را صبح ها و با وعده صبحانه میل کنید تا باعث افزایش حس سیری در طی روز شود.

مقایسه کره بادام درختی و کره بادام زمینی:

محبوبیت بالاتر کره بادام زمینی موجب شده که بسیاری از افراد از خواص بی نظیر کره بادام درختی بی اطلاع باشند. بد نیست بدانید که بررسی محققان نشان می دهد که کره گرفته شده از بادام درختی می تواند درصد بسیار بیشتری از اسیدهای چرب مورد نیاز بدن را در خود به همراه داشته و مواد مغذی متفاوت‌تری را نیز به بدن تزریق خواهد کرد. بسیاری از افراد نیز معتقدند که برای حفظ سلامت، جلوگیری از انواع مشکلات روده و به منظور کاهش وزن، مصرف کره بادام درختی گزینه ای ایده آل تر می تواند معرفی شود.

با توجه به اینکه بادام درختی و کره گرفته شده از آن به عنوان یک منبع غنی ویتامین ها و همچنین پروتئین های گیاهی شناخته می‌شود، هیچگونه کمبودی در مقایسه با کره بادام زمینی از خود نشان نمی دهد. اگر به دنبال محصولی برای کاهش وزن و همچنین بهبود سلامت قلب هستید، توصیه ما به شما مصرف کره بادام درختی خواهد بود.

ما را در اینستاگرام دنبال کنید