گیاه نعنا

نعنا گیاهی چند ساله است که دارای شاخه های هوایی می باشد. ظاهر این گیاه به صورت برگ های پهن و بیضی مانند است. این برگ ها دارای رنگ سبز و نیز عطر و بوی خاصی می باشند. از نعنا خشک در ماست، دوغ برای تهیه دمنوش و در آش رشته استفاده می شود که دارای خواص دارویی و درمانی است.

گونه‌های نعنا متعلق به خانوادهٔ نعنائیان هستند و به‌طور گسترده در اروپا، آسیا، آفریقا، استرالیا و آمریکای شمالی پراکنده هستند. گیاهانی از این سرده را می‌توان در محیط‌های متعدد و متنوع یافت.

از نعنا خشک برای خوشبو و معطر نمودن ماست و دوغ استفاده می شود به علاوه می توان آن را به وسیله روغن داغ نمود و بر روی آش رشته اضافه کرد. از موارد دیگر در تهیه سالاد شیرازی که بی نظیر است. می توانید به صورت دمنوش نوش جان کنید یا می توانید به چای اضافه کنید که به چای طعم خاصی می دهد.

کاهش وزن

نعنا یکی از مفید ترین دمنوش ها برای لاغری است. قند طبیعی موجود در این گیاه به حفظ انرژی و کاهش اشتهای کمک بسزایی می کند. مصرف نعنا خشک سوخت و ساز بدن را زیاد می کند و سبب سوختن چربی ها می شود.

رفع استرس و حمله عصبی

دمنوش گیاهی نعنا خشک استرس و نگرانی را کاهش می دهد و سبب رفع مشکلات عصبی می گردد. به طوری که استرس و حمله عصبی و اسپاسم های عضلانی را به حداقل می رساند.

تقویت کننده سیستم ایمنی

مصرف دمنوش نعنا خشک برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مفید است. این محصول باعث پایین آمدن تب بیمار شده و از طریق افزایش تعرق علائم بیماری را کاهش می دهد. علاوه بر این خواص موجب درمان گلو درد می شود. همچنین می توان با افزودن مقداری عسل به چای نعنا خاصیت آنتی اکسیدانی آن را افزایش داد.

درمان معده درد

تحقیقات نشان می‌دهند چای نعنا تأثیر زیادی در رفع مشکلات معده دارد. این چای موجب عبور راحت گاز معده از دستگاه گوارش می‌شود و مانع از ایجاد نفخ می‌شود. خواص نعنا خشک درد معده را از بین می‌برد و سوء هاضمه را برطرف می‌کند.

از دیگر خواص شگفت انگیز نعنا به موارد زیر می توان اشاره کرد:

1. کمک به گرفتگی های ماهیچه ای
2. مبارزه با اثرات سرماخوردگی
3. بهبود تنفس سخت
4. دافع برخی حشرات پروازی
5. کاهش نفخ معده
6. کاهش درد…